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2021/01 (47)

유방조직 검사하는 경우

건강 창술사 2021. 1. 31. 23:49

서구식 식습관과 불규칙한 생활습관, 잦은 스트레스 등은 각종 질환을 야기합니다. 특히 국내 여성의 경우 유방암 환자 수가 꾸준히 증가하고 있으며, 이에 따라 갑상선암 다음으로 2위를 차지할 정도로 높은 발병률을 보이고 있습니다. 특히 비교적 젊은 20~30대의 젊은층의 발병률은 10년 전 보다 4~5배 이상 증가했다고 합니다. 꼭 유방암이 아니더라도 평소 느껴지지 않은 멍울이 느껴지는 경우에도 민감하게 반응할 수밖에 없습니다. 유방에 질환이 의심될 경우 다양한 검사를 통해 질환 여부를 확인할 수 있는데, 그 중 유방조직 검사를 통해 확인해야 하는 질환에 대해 알아보겠습니다. 여성의 유방에는 다양한 종양이 생길 수 있습니다. 종양은 크게 양성과 악성으로 분류되며 악성 종양이 발견될 경우 유방암으로 진단을 ..

오른쪽 등 통증 의심되는 병 4가지

건강 창술사 2021. 1. 30. 01:28

평소 일상생활을 하던 중에 등에 심한 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 보통 일시적인 현상일 거라 대수롭지 않게 여기지만 여기에 심각한 질환과 관련이 있을 수 있기 때문에 주의해야 합니다. 특히 등에 통증이 발생하는 기간이 1주일 이상 지속될 경우에는 더더욱 그렇습니다. 실제로 세브란스 병원에 방문한 40대 여성 환자는 등에 콕콕 쑤시듯이 아픈 통증이 수개월간 지속되어 병원에서 CT 및 위내시경 검사를 받았지만 아무런 문제도 발견되지 않았다고 합니다. 하지만 그래도 등통증이 지속되어 MRI(자기 공명 영상 촬영)을 한 결과 암으로 추정되는 종양이 발견되었다고 합니다. 보통 등 통증은 근골격계 이상에서 발생하지만 질환과 같은 다른 원인에 의해 발생하기도 합니다. 특히 부위별로 발생하는 등 통증에 따라 질환..

눈 운동 시력 회복 할 수 있습니다.

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 29. 23:13

우리나라 사람은 유난히 근시가 많다고 합니다. 실제로 20~40대 중에서 60%가 근시입니다. 근시에 해당하는 분들은 평생을 안경을 착용하며 생활하거나 성인이 된 후에 '라식, 라섹'과 같은 시력 교정술을 받아 시력을 회복하는 수순을 밟고 있습니다. 근시는 빠르면 3~4세에 시작하며 한 번 잃어버린 시력은 회복이 상당히 어렵기 때문에 어렸을 때 시력 관리는 상당히 중요합니다. 특히 어린아이의 경우 상당수가 시력 검사를 하기 전까지 본인이 시력이 나빠졌는지 인지하지 못하는 경우가 많아 부모님의 각별한 관심이 필요합니다. 특이하게도 우리나라는 전 세계적으로 근시 발병률이 가장 빠르게 증가하고 있다고 합니다. 안경을 착용하면 시력을 회복하기 때문에 대수롭지 않게 여기지만 근시는 일상생활을 상당히 불편하게 하고..

미간 주름 없애는 방법 (대표 4가지)

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 28. 23:25

평소 별다른 감정 없이 무표정으로 있음에도 인상이 쌀쌀해 보인다거나 화가 난 것처럼 주변에서 물어보는 경우가 있습니다. 얼굴에는 표정을 결정하는 수많은 표정근이 존재하는데 그 중에서 눈썹 사이에 있는 추미근(미간 주름)은 인상을 찌푸릴 때 수축하는 특성을 가지고 있습니다. 특히 습관적으로 인상을 쓰는 사람들은 미간 주름이 깊어지게 되고 본인의 의도와 상관없이 타인에게 화난 인상을 풍길 수 있으며 노안으로 비칠 확률도 올라갑니다. 미간 주름을 방지할 수 있는 최고의 방법은 표정을 짓지 않는 무표정입니다. 하지만 평생을 무표정으로 사는 것은 불가능하기 때문에 다른 방법을 선택하는 것이 좋습니다. 미간 주름을 없애고 싶다면 먼저 주름이 생기는 원인에 대해서 알아야 합니다. 주름이 생기는 원인 햇빛의 반복적인 ..

항산화란? (세계 3대 항산화 물질)

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 28. 19:22

건강에 관심이 있는 분들이라면 한 번 즘은 항산화란 단어에 대해 들어봤을 겁니다. 실생활 중 '화장품, 영양제, 식품, 노화 관련' 등 항산화라는 말을 다양하게 쓰이고 있지만 막상 항산화 원리나 정의에 대해서는 잘 모르는 분들이 많습니다. 항산화 성분이 좋다는 것이 알려지자 건강을 위한 음식이나 피부를 위한 화장품에도 항산화 성분이 담겨 있는 제품들이 인기를 끌고 있으며, 나이가 들면서 노화가 진행되는 것을 피하고자 항산화 영양제를 챙겨 드시는 분들도 많습니다. 항산화에서 항(抗)은 한자 뜻으로 '겨루다, 대항하다, 대적하다'의 뜻을 가지고 있습니다. 즉 항산화를 풀어쓰면 산화를 막는다는 뜻으로 볼 수 있습니다. 우리는 호흡을 하면서 체내로 산소를 흡입하게 되는데, 산소는 몸에 이로운 작용을 하는 반면 ..

여성 탈모에 좋은 음식 베스트9

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 27. 23:14

탈모는 남성들의 전유물로 알려져 있지만 실제로 탈모로 병원을 찾는 여성 분도 상당히 많습니다. 2019년 건강보험심사평가원 자료에 의하면 한 해 탈모로 병원을 찾은 전체 환자 수는 23만 명인데, 이 중 여성이 45%로 10만 명을 차지했다고 합니다. 여성 탈모의 경우 머리 중앙의 가르마부터 머리카락이 빠지는 정수리 탈모가 많습니다. 탈모 증상이 있어도 호르몬의 특성상 여성의 경우 남성과 같이 완전히 대머리가 되지는 않으며 헤어라인이 유지되면서 정수리 쪽에서 중앙라인으로 머리카락이 빠지는 것이 특징입니다. 초기에는 펌 또는 파마를 통한 스타일링으로 임시 대처가 가능하지만 가르마의 경계가 넓어지고 두피 전반으로 머리카락이 빠지는 전두탈모증으로 증상이 확대될 수 있습니다. 외모에 있어 머리가 차지하는 비중은..

잇몸 튼튼하게 하는법

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 27. 00:28

구강건강을 챙길 때 보통 충치가 생기지 않는 것에 초점을 맞추지만 건강한 치아를 유지하기 위해서는 치아의 뿌리를 지탱하고 있는 잇몸을 잘 관리해야 합니다. 치아가 아무리 튼튼해도 잇몸이 약하면 치아의 뿌리를 제대로 지지하지 못해 결국 흔들리고 빠지기 때문입니다. 우리나라에서 잇몸질환은 감기 다음으로 흔하게 겪는 질병이지만 대다수가 소홀이 여기는 것이 사실입니다. (실제로 성인 인구의 70%가 잇몸병을 가지고 있다고 합니다.) 잇몸질환이 있으면 양치를 할 때 피가 나면서 통증을 동반하거나 구취(입냄새)를 동반하게 됩니다. 또한 차거나 뜨거운 음식을 먹게 될 때 이가 시리는 느낌이 발생하는 것이 특징입니다. 따라서 이번 시간에는 본인의 잇몸 상태를 점검하면서 잇몸이 튼튼하게 하는 방법을 알아보고자 합니다. ..

다리 혈액순환 안되는 이유 총정리

건강 창술사 2021. 1. 26. 00:43

혈액은 심장을 통해 나와 전신의 혈관을 통해 이동하면서 산소와 영양분을 공급하는 한편 노폐물 및 이산화탄소를 배출하는 역할을 합니다. 또한 세균 및 바이러스로부터 신체를 보호하고 열이 특정 부위에만 치우치지 않도록 체온을 조절하는 역할을 하고 있습니다. 이처럼 혈액은 신체에 있어 상당히 중요한 기능을 하고 있기 때문에 건강한 삶을 영위하기 위해서는 혈액순환이 원활하게 이루어지는 것이 중요합니다. 특히 다리의 혈액순환 관리에 신경써야 합니다. 다리 부위는 신체 부위 중에서 가장 아래쪽에 위치하면서 심장으로부터 가장 멀리 떨어져 있기 때문에 소홀히 관리하다 보면 혈액순환 장애로 이어지기 쉽습니다. 다리에 혈액순환이 제대로 되지 않을 경우 신체의 불균형이 찾아올 수 있습니다. 다리 혈액순환 장애를 겪는 분들에..

성인 야뇨증 치료 방법 (민간요법)

건강 창술사 2021. 1. 25. 22:51

야뇨증이란 낮에는 소변을 잘 가리지만 밤에 수면 중에 화장실을 자주 찾게 되는 증상을 말하며, 수시로 잠을 자다가 일어나야 하기 때문에 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 또 한 번 잠이 깨버리면 다시 잠을 청하지 못해 스트레스가 이만저만이 아닙니다. 야뇨증은 주로 어린이나 노령층에게 발생하는 것을 알려져 있지만 젊은 층 5% 정도에서도 발생하는 것으로 나타나고 있습니다. 보통 어릴 적에 발생하던 야뇨증은 청소년기로 접어들면서 자연스럽게 치유되는 것이 일반적이지만 간혹 소수에게 성인까지도 질환이 이행되는 경우가 30% 정도에 해당합니다. 나머지 70%는 어릴 때 야뇨증 경험이 없다가 성인이 되어서 증상이 나타나는 것으로 조사되었습니다. 야뇨의 정확한 원인은 아직까지 밝혀지지 않았지만 의료계에서는 아래의 요인..

뒷머리 두통 증상 (치료법 포함)

건강 창술사 2021. 1. 24. 23:54

일상생활에서 두통을 겪지 않는 사람은 없습니다. 실제로 전체 인구의 80% 내외가 한 해에 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 증상입니다. 가벼운 두통 부터 약을 먹지 않고는 참기 힘든 고통이 있으며 두통이 발생하는 부위에 따라 그 원인이 달라지기 때문에 치료법 또한 다르게 적용됩니다. 또한 일시적인 두통은 피로감을 쉽게 느끼게 하고 일상생활에 불편함을 주지만 진통제 복용 만으로 증상이 호전되는 것이 일반적입니다. 하지만 두통이 발생하는 빈도가 잦으며 통증이 지속된다면 주의가 필요합니다. 두통의 종류는 일차성 두통과 이차성 두통으로 구분되며 그 종류는 아래와 같습니다. ▶ 일차성 두통 - 편두통, 군 발성 두통, 긴장성 두통, 후두 신경통 ▶ 이차성 두통 - 뇌종양, 뇌수막염, 뇌혈관 질환 이차성 두통은 확..

혈압약 끊는 방법

건강 창술사 2021. 1. 24. 15:00

우리나라에서 고혈압으로 진단받은 분들은 천만 명이 넘을 정도로 고혈압은 우리에게 상당히 익숙한 질환입니다. 고혈압으로 진단 받기 까지 신체에 이상 증상을 느끼지 못하기 때문에 위험하다는 생각을 하지 않는 경우가 많지만, 고혈압은 의료계에서 '소리 없는 암살자'라 부를 정도로 상당히 위험한 질환에 속합니다. 높은 혈압이 유지될 경우 신체의 각종 장기에 손상이 갈 수 있으며 다양한 부위에서 합병증이 발생하게 됩니다. 따라서 고혈압으로 진단을 받게 되면 혈압 수치를 낮춰주는 약을 복용해야 합니다. 문제는 한 번 약을 먹게 되면 사실상 평생 약을 복용해야 하기 때문에 이에 대한 부작용과 불편함이 호소하는 분들이 많이 있습니다. 고혈압이 성인병으로 불리는 이유는 60세 이상부터는 고혈압 환자가 크게 늘기 때문입니..

뒷목이 땡기는 증상 지속된다면?

건강 창술사 2021. 1. 24. 13:03

어느 순간 뒷목이 뻐근하고 통증이 나타나면서 무기력증에 시달리는 분들이 많습니다. 뒷목을 풀어주기 위해서 스트레칭을 하면 뻐근함이 풀리고 괜찮아지는 것 같지만 효과는 일시적일 뿐 매일 반복된 느낌이 들면 건강에 적신호가 생겼음을 의심해봐야 합니다. 뒷목이 뻐근한 증상은 평소 앉아서 장시간 공부를 하거나 업무를 보거나 자세가 좋지 않은 분들에게 나타나기 쉬운 증상입니다. 뒷목 땡김은 불량한 자세가 원인일 수 있지만 질환이 찾아온 결과일 수 있기 때문에 단순 스트레칭만으로 해결하기보다는 원인을 파악하고 그에 맞는 조치가 필요합니다. 뒷목과 어꺠가 같이 뻐근한 증상은 나이와 상관없이 발생하며 10대에서도 공부가 많아 활동량이 적다면 종종 나타날 수 있습니다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 경우에 화면을 눈높이에 맞..

얼굴이 노란 이유 4가지

건강 창술사 2021. 1. 23. 23:59

평소와 다르게 얼굴색이 눈의 띄게 달라졌거나 피부 상태가 변했다면 건강에 이상이 생겼다고 의심해 봐야 합니다. 예전부터 얼굴색은 안색은 질환을 판별하는 중요한 단서입니다. 동의보감에서도 얼굴색으로 오장육부의 상태를 파악하고, 병을 진단할 수 있다고 기록되어 있습니다. 따라서 우리는 일상에서도 상대방의 안색이 좋지 않을 경우 '어디 아픈 건 아닌지요?라고 묻게 됩니다. 즉 실제로 병에 걸리거나 아프면 얼굴빛부터 달라지게 됩니다. 질환이 있을 때 안색이 갑자기 창백해지거나 흑빛, 누렇게 되는데, 이번 시간에는 얼굴이 노랗게 됐을 때의 원인에 대해 알아보겠습니다. 안색이 노랗게 되는 이유는 신체 장기 중에서 '담낭, 간'이 좋지 않을 때 발생합니다. 해당 장기가 안 좋아지는 이유는 크게 2가지이며, 그 외에 ..

팔자주름 보톡스 (효과, 가격, 후기)

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 22. 23:57

얼굴에서 나이를 결정짓는 것 중에 하나는 바로 얼굴 피부입니다. 그중에서 입가의 주름인 팔자주름이 깊게 자리 잡고 있다면 매끈한 피부를 가지고 있어도 나이가 들어 보이게 됩니다. 팔자주름은 노화에 따라 자연스럽게 생기는 현상이지만 평소 생활습관 개선을 통화 어느 정도 예방할 수 있습니다. 잠을 잘 때 옆으로 엎드려서 자게 되면 불이 눌리면서 주름진 부위가 자극을 받게 되어 8자 주름이 깊어질 수 있으며, 턱을 괴고 있거나 입을 내미는 습관 역시 피해야 합니다. 입 모양을 '아~에~이~오~우'로 만들어 반복하는 입 운동은 팔자주름을 예방하는데 도움이 됩니다. 하지만 이미 얼굴에서 팔자주름이 깊게 자리 잡고 있다면 생활습관을 개선하는 것 만으로는 부족합니다. 이 때 선택할 수 있는 방법은 '보톡스, 필러, ..

유산 후 몸조리 기간 (계류, 자연)

톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 21. 23:34

통계에 따르면 고령 임신이 증가하면서 10명 중에 2명은 유산 경험을 가지고 있다고 할 정도로 유산 비율은 결코 적지 않습니다. 유산이 나타나는 증상은 대부분 출혈로 시작합니다. 몇 시간에서 길게는 며칠 동안 찌르는 듯한 복통이 느껴지며, 출혈 역시 며칠간 이어지게 됩니다. 임신 초기에 출혈을 경험하는 경험하는 임산부는 20~25% 정도가 되며 이 중 절반 가량은 자연유산으로 이어지고 있다고 합니다. 반면 별다른 통증이나 출혈이 없는데도 태아의 성장이 정지되며 유산이 되는 계류 유산도 있습니다. 대부분 유산은 임신 초기 3개월 이내에 초음파 검사를 통해 알게 되며, 유산이 되는 원인으로는 태아의 염색체 이상, 호르몬 이상, 면역학적 이유가 원인으로 지목되지만 이유를 알지 못하는 경우가 훨씬 많다고 합니다..

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