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2020/12 (52)

귀에서 소리가 나는 이유 총정리

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 30. 23:56

이명은 한자어로 귀에어 울리는 소리를 뜻하며, 별다른 외부 자극이 없는데 귓속 또는 머리속에서 소리를 느끼는 증상입니다. 사람들은 살면서 한번점을 겪을 정도로 흔한 현상이지만 만약 지속되거나 반복될 경우 다른 요인 또는 질환으로 인해 발생할 가능성이 높습니다. 특히 귀에서 반복적으로 특정 소리가 울리게 경우 일상생활의 만족도가 상당히 저하되며, 우울증과 불면증으로 이어질 수 있습니다. 심한 경우에는 난청의 원인이 될 수 있기 때문에 무시하고 방치하기 보다는 그 원인을 파악하고 문제점을 개선해야 합니다. 이명 그 자체는 신체에 큰 문제를 일으키는 질환은 아닙니다. 전체 인구의 75%가 이명증상이 나타난 적이 있으며 대부분 일시적인 현상에 그치게 됩니다. 만약 귀에서 특정 소리가 반복된다면 아래 내용을 참고..

암유전자 검사비용

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 30. 19:24

통계에 따르면 사망 원인 1위는 암(Cancer) 입니다. 암이 사망률 1위인 것은 통계청에서 통계를 작성한 36년간 깨지지 않고 있습니다. 실제로 통계청에서 2018년 발표한 자료에 의하면 한 해 동안 8만 명에 가까운 사람이 암으로 사망하였다고 합니다. 전체 인구수 비율을 감안하면 10만 명당 155명이 암으로 사망한 것입니다. 사망자 수만 본다면 전세계적으로 바이러스 공포를 주고 있는 코로나 보다 위험한 질병이라 볼 수 있습니다. 정상세포가 돌연변이를 일으키며 암으로 발전하는데, 여전히 의학적으로 정확한 원인규명은 되지 않고 있습니다. 암이 발생하는 이유는 '방사선노출, 과음, 흡연, 스테레스, 대기오염, 잘못된 식습관 등' 다양하게 있지만 유전적 요인인 가족력이 상당히 높은 비율을 차지하고 있습니..

노인 변비약 추천 2가지

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 30. 00:01

변비는 배변을 순조롭게 보지 못하는 것을 말하며 일반적으로 1주일에 배변 횟수가 4회 이하 또는 1회 배변량이 35g 이하를 말합니다. 통계에 따르면 연령별로는 젊은층 보다는 60세 이상의 노인층이 변비를 앓을 가능성이 높으며, 실제로 10~15% 분들이 만성변비를 앓고 있다고 합니다. 노령층에서 변비가 많이 나오는 이유는 신체 노화에 따른 신경계 및 대사성 질환이 주된 원인이지만 섬유질섭취가 부족하거나 운동부족으로 이차성 변비가 증가하기 때문입니다. 보통 변비는 가볍게 넘어가기 쉽지만 변비가 잦거나 만성으로 이어질 경우 신체에 나쁜 영향을 끼치는 질환으로 장내 가스를 발생시켜 독소를 뿜게 되고, 배변시 항문을 자극해 치질의 원인이 되기도 합니다. 변비는 심한 경우 대장암과 직장암의 원인이 되기도 하기 ..

폴리코사놀 복용법 (효과 상승)

건강 창술사 2020. 12. 29. 01:51

사람의 혈관 길이는 12만km 지구 둘레를 거의 세 번이나 감을 만큼 길게 구성되어 있습니다. 혈관 속의 혈액은 인체의 구석구석 이동하면서 산소와 영양분을 공급해 주는데, 혈관이 건강하지 않으면 당연히 몸에도 이상이 생기게 됩니다. 혈관이 건강한지 여부를 나타내주는 것이 콜레스테롤 수치인데 우리나라도 서구화된 식습관과 나쁜 생활습관 등으로 콜레스테롤 수치가 높은 분들이 많이 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 '뇌줄종, 심근경색, 협심증'과 같은 성인병에 걸릴 확률이 올라가게 되며, 혈관이 막혀 혈액순환도 원활하지 않아 인체의 어떤 부위든 문제가 생길 수 있습니다. 따라서 오랜 기간 건강한 삶을 영위하기 위해서는 혈관 관리를 반드시 해야 합니다. 혈관건강을 지키기 위해서는 바른 생활습관 및 식습관을 유지..

포경수술 시기 언제가 좋을까

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 28. 14:28

남아 아이를 둔 부모들이라면 누구나 포경수술에 대해 고민을 해봤을 겁니다. 포경수술은 아이의 결정으로 하기 보다는 부모의 판단하에 진행되는 수술이기 때문에 더더욱 고민이 될 수 밖에 없습니다. 특히 시간적 여유가 생기는 방학만 되면 이를 두고 부모들은 고민에 빠질 수 밖에 없습니다. 포경수술은 필수가 아니기 때문에 수술 여부를 두고 찬반양론은 현재도 진행형입니다. 사람에 따라 자연포경이나 귀두표피가 자연스럽게 벗겨지는 경우에는 굳이 포경수술을 하지 않아도 된다고 합니다. 따라서 포경수술 시기 부터 가급적 해야 하는 경우와 하지 않아도 되는 경우에 대해 알아보겠습니다. 과거 미국에서는 신생아 때 포경수술을 하는 것이 유행이었으나 최근에는 거의 시행되지 않고 있습니다. 신생아 역시 고통은 똑같이 느끼기 때문..

마늘주사 가격 및 효과

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 28. 12:09

하루 업무량이 과하다던가 종일 밖에서 몸을 쓰는일을 하는 분들 그리고 누적된 스트레스로 인해 피로도가 많이 쌓인 분들은 신체의 바이오리듬이 무너지면서 체력이 저하된 경우가 많습니다. 만약 누적된 피로도와 스트레스 환경에서 장기간 노출된다면 각종 질환을 초래할 수 있기 때문에 이를 개선하고자 마늘주사를 맞는 분들이 많습니다. 실제로 마늘이 들어가는 주사는 아니며, 비타민을 보충해 주사입니다. 마늘주사는 비타민B1(티아민)과 마늘의 주성분인 알리신이 결합된 '푸르설티아빈'이 주성분인 영양 주사제입니다. 마늘은 없지만 주사를 맞으면 목 안쪽에서 마늘향이 느껴진다고 해서 마늘주사 불리고 있습니다. 마늘주사 효과 마늘주사의 주성분인 비타민B1 알리신은 항산화 작용과 피로물질인 젖산을 분해하면서 피로 회복에 큰 효..

마그네슘 하루 권장량 (초과시 부작용)

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 28. 01:37

마그네슘은 칼슘과 더불어 천연 진정제로 불리며 영양제로 뜨거운 인기를 받고 있습니다. 현대인의 경우 평소 스트레스를 많이 받거나, 잦은 과음, 커피를 자주 마시기 때문에 마그네슘 결핍이 많습니다. 또한 이뇨제를 복용하고 있거나 임산부, 수유부 등 역시 마그네슘이 부족하기 쉽습니다. 마그네슘이 부족할 경우 나타나는 대표적인 현상은 눈밑 떨림이며, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중 발병률 역시 높아지게 됩니다. 연구결과에 따르면 마그네슘의 결핍은 기억력이 저하되고 불안감, 두통, 공황장애 등이 나타나기도 한다고 합니다. 체내에 마그네슘이 부족할 경우 뼈에 있는 인산마그네슘이 혈중으로 녹아들게 되는데, 이 때 칼슘도 같이 녹아 나오기 때문에 뼈가 약해지게 됩니다. 마그네슘은 근육수축 및 자극 전달에도 관여합니다. 칼슘과..

대상포진 백신 (종류, 가격)

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 27. 23:21

산통과 비슷할 정도의 강한 통증을 일으키는 질환 중에 하나로 대상포진이 있습니다. 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 재활성화 되면서 발생하게 되는 피부신경계 질환입니다. 건강한 상태에서 나타나는 경우는 없지만 피로와 각종 스트레스 등으로 면역력이 약해지면 신경을 따라 바이러스가 활성화 되면서 피부 발진이 나타나는데, 이를 대상포진이라고 합니다. 주로 50대 이상의 여성에게 많이 나타나는 경향이 많지만 최근 무리한 다이어트와 학업 및 취업 등 불규칙한 생활습관에 의해 젊은 환자에서도 나타나고 있습니다. 이에 따라 20~30대의 젊은 층에서 대상포진 환자는 전체의 30% 정도를 차지할 정도로 많습니다. 대상포진에 걸리게 되면 몸의 특정 부위에 띠모양으로 물집(수포)가 나타나는 특징..

질건조증 치료법 및 원인

건강 창술사 2020. 12. 27. 17:25

체내에 수분이 부족하다는 것은 건강에 적신호가 됩니다. 체내 수분이 부족할 경우 세포의 활성도가 떨어지면서 피부 탄력도 안좋아 질 수 있으며 안구가 전조해지면 안구건조증이 올 수 있습니다. 수분 감소는 여성 생식기 역시 예외가 아닙니다. 질건조증이란 질내부를 촉촉하게 해주는 분비량이 줄어들면서 질벽이 마르는 증상을 말합니다. 보통 폐경기를 겪는 여성에게 다양한 신체 건조증 증세와 함께 질 건조증이 나타나지만, 젊은 여성들도 해당 증상을 호소하는 사례가 늘어나고 있습니다. 남녀가 만족스러운 관계를 하기 위해서는 질액의 분비가 원활해야 하는데, 질건조증으로 고생을 하는 분들은 질이 건조하여 관계시 통증을 생길 수 밖에 없습니다. 이에 따라 질부위에 상처가 발생하여 2차 감염이나 위생적인 측면에서도 문제가 발..

단백질 파우더 먹는법 (부작용 NO)

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 27. 15:15

인체의 근육은 대부분이 단백질로 구성되어 있습니다. 음식물을 통해 단백질을 섭취하는 것이 제한적이기 때문에 근육을 더 빨리 만들고 싶어하는 분들이 선택하는 것 바로 프로틴이라고 알려진 단백질 파우더입니다. 단백질 파우더는 더 많은 근육을 만들기 위해 운동을 하고 있거나, 매 끼 양질의 고기를 통해 단백질을 채우기 힘든 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 하지만 연구결과에 따르면 단백질 보충제를 어떻게 먹느냐에 따라 효과에 있어 차이가 있다고 말하고 있습니다. 우리 몸의 3대 에너이원은 '탄수화물, 지방, 단백질' 입니다. 이 중 탄수화물과 지방의 경우 건강과 관련된 논란은 상당히 많습니다. 하지만 단백질 만큼은 큰 문제 제기를 하는 경우가 없습니다. 특히 고단백의 식단은 체중 감량에 효과가 있으며 ..

머리 냄새 없애는법 (정수리, 모발)

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 27. 00:09

우리는 일상에서 많은 사람들을 접촉하고 교류하게 됩니다. 이 때 가급적이면 좋은 인상을 주기 위해 많은 노력을 하는데 그 중 신경써야 할 것이 바로 냄새입니다. 아무리 호감이 생겼더라도 불쾌한 냄새는 상대방으로 하여금 거리가 멀어지게 할 수 밖에 없습니다. 몸에서 냄새가 나는 부위로는 발, 겨드랑이, 입, 머리냄새가 있는데, 머리냄새는 본인이 인지하지 못하고 있거나 그 방법을 모르는 경우가 많습니다. 머리를 잘 안감을 경우 냄새가 나는 것은 당연하지만 문제는 매일 머리를 감고 있는데도 머리에서 냄새가 나는 경우입니다. 먼저 머리에서 냄새가 나는 이유를 정확하게 알아야 합니다. 보통 머리카락 그 자체에서 냄새가 나는 것 보다는 머리 두피로부터 냄새가 나는 경우가 많으며, 그 중 특히 정수리 머리냄새가 지독..

케겔운동 쉽게하는 방법 (가장 쉬움)

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 26. 13:49

케겔운동은 인도에서 알려진 운동법인데, 목적은골반 근육을 강화하여 성적부분에서 즐거움을 더 강화시키기 것에 있습다. 운동 효과가 알려지기 시작하면서 태국과 인도네시아에서 기술의 완성이 이루어졌으며, 해당 나라에서는 일찍 부터 케겔 운동을 권장하고 있습니다. 서양에서 알려지기 시작한 것은 의사 '아놀드 케겔'에 의해서입니다. 아놀드케겔은 요실금 치료에 효과적인 것을 알리면서 크게 확산되기 시작했습니다. 신체는 나이가 들면서 서서히 근육의 힘이 약해지기 시작합니다. 근육이 약해지게 되면 몸이 수축과 이완을 하는 능력이 점점 퇴화되기 시작하면서 그에 따른 부작용이 드러나게 됩니다. 케겔운동으로 효과를 보기 위해서는 인체의 어디 근육을 활용하는지를 알고 있어야 합니다. 케겔운동은 골반저근의 운동 방법으로 항문에..

피부과 레이저 시술비용 (토닝, 리프팅, 프락셀)

톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 25. 23:54

피부과 레이저 시술은 노화에 따라 피부의 탄력이 떨어지는 40, 50대 여성에게 인기가 많았지만 최근에는 보다 깨끗한 피부를 원하는 20, 30대 여성에게도 인기를 끌고 있습니다. 레이저 시술 외에 얼굴과 목 부위에 피부 처짐을 방지하기 위한 보톡스, 필러 등의 시술도 있지만 레이저 치료와는 성격이 다릅니다. 피부 레이저는 기미나 주근깨, 잡티, 잔주름, 모공 등으로 칙칙해 보이는 피부를 개선하는데 효과적인 시술법입니다. 레이저 시술 종류는 상당히 다양하지만 보통 '잡티, 흉터, 색소' 치료의 경우에는 레이저토닝과 울트라 스킨을 진행하고 피부탄력의 경우에는 프락셀, 미세침고주파레이저, TCA도트필을 시행합니다. 피부과 레이저 시술 비용 레이저 시술을 받을 때 종류가 다양하여 어떤 것을 선택해야 할지 고민..

발기 지속력 강화 방법

건강 창술사 2020. 12. 25. 16:40

나이가 들면서 또는 컨디션의 저하로 어느 순간 문득 발기가 갑작스럽게 안되거나, 관졔 중간에 사그라지는 문제가 발생하여 고민하는 남성들이 많습니다. 초반의 발기상태나 강직도 등은 나쁘지 않은데 관계가 지속되는데 도중에 풀려버리면 참 난감한 상황이 될 수 있습니다. 경우에 따라서는 관계가 아예 실패하는 상황까지 발생할 수 있습니다. 다행스러운 것은 위의 사항은 충분히 노력을 통해 개선할 수 있다는 것입니다. 아래 내용을 참고하여 본인에게 찾아온 발기의 지속력이 줄어든 이유와 원인을 이해하고 개선방안을 찾아 시도하면 됩니다. 발기유지가 힘들어지는 이유 남성의 경우 성적자극을 받게 될 경우 대뇌와 골반신경에서 음경 쪽으로 혈액 유입을 증가시키는 화학 물질이 분비됩니다. 음경부위에는 해면체강이라는 빈공간이 있는..

조루 치료 운동 (대표 3가지)

건강 창술사 2020. 12. 25. 13:21

삶에 있어서 성생활은 본인 뿐만 아니라 상대방 역시 충분히 만족시켜줄 때 얻는 희열이 상당히 큰 비중을 차지하고 있습니다. 조루중은 남성에게 다소 부끄럽거나 자존심에 스크러치가 생기기 때문에 알리는 것을 기피하지만, 실제 성인 남성의 30% 정도가 겪고 있을 정도로 흔한 질환 중에 하나입니다. 관계시 본인 뿐만 아니라 상대방의 만족도가 하락하기 때문에 일부러 관계를 피하거나 자칫 마음의 병도 생길 수 있습니다. 지루증과 다루게 조루증은 사정 시간이 상당히 빠른 것을 말합니다. 간혹 사정시간이 5분 정도라고 하면 조루라고 생각하는 분도 있는데, 이는 잘못된 생각입니다. 흔히 말하는 영상물에서는 관계를 굉장히 오래하지만 통계에 따르면 남성들의 평균사정 시간은 6분 내외라고 합니다. 조루는 사정시간이 짧다는 ..

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