톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 11. 22:42
프로바이오틱스는 유산균의 일종으로 인체에 유익한 균을 말합니다. 유산균이 장 내에서 유해한 균을 억제하면서 장 건강에 도움을 준다는 것은 이미 널리 알려져 있습니다. 장 건강뿐만 아니라 유산균은 '혈중 콜레스테롤 저하, 변비 완화, 간 보호, 항암 효과'까지 보고되면서 프로바이오틱스 영양제는 폭발적인 인기를 끌고 있습니다. 광주과학기술원에 따르면 유산균은 면역질환에도 관여하여 아토피나 천식과 같은 알레르기, 질염 예방에도 효과가 있다고 보고되고 있습니다. 이렇게 우리 인체에 큰 도움을 주는 유산균이지만 제대로 복용하지 않는 경우 효과가 반감될 수 있으며, 부작용으로 인해 프로바이오틱스를 복용하면 안 되는 사람도 있습니다. 프로바이오틱스의 알려진 효능은 아래와 같습니다. ▣ 프로바이오틱스 효능 장 건강 개..
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