폴리코사놀 복용법 (효과 상승)

사람의 혈관 길이는 12만km 지구 둘레를 거의 세 번이나 감을 만큼 길게 구성되어 있습니다.

혈관 속의 혈액은 인체의 구석구석 이동하면서 산소와 영양분을 공급해 주는데, 혈관이 건강하지 않으면 당연히 몸에도 이상이 생기게 됩니다.

혈관이 건강한지 여부를 나타내주는 것이 콜레스테롤 수치인데 우리나라도 서구화된 식습관과 나쁜 생활습관 등으로 콜레스테롤 수치가 높은 분들이 많이 있습니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 '뇌줄종, 심근경색, 협심증'과 같은 성인병에 걸릴 확률이 올라가게 되며, 혈관이 막혀 혈액순환도 원활하지 않아 인체의 어떤 부위든 문제가 생길 수 있습니다.

따라서 오랜 기간 건강한 삶을 영위하기 위해서는 혈관 관리를 반드시 해야 합니다. 혈관건강을 지키기 위해서는 바른 생활습관 및 식습관을 유지해야 합니다.

더하여 혈관을 건강하게 해주는 기능성 원료를 이용하면 좋은데, 대표적인 것이 바로 '폴리코사놀' 입니다.

※ 폴리코사놀이란?

: 쿠파 사탕수수에서 추출한 건강기능식품으로 식약처로부터 '혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음'을 인정 받았습니다.

참고로 혈관 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로는 폴리코사놀 외에 오메가3가 있으며, 마찬가지로 식약처에서 인증을 받았습니다.

폴리코사놀 효능

콜레스테롤 수치를 개선하여 혈관건강을 지켜주는 대표적인 건강식품입니다. 

좋은 콜레스테롤인 HDL(고밀도 지질단백질)은 높여주고 나쁜 콜레스테롤인 LDL(저밀도 지질단백질)은 감소시켜 줍니다.

실제로 폴리코사놀을 20mal를 4주간 섭취했을 때 좋은 HDL은 29%가 증가하고 LDL은 22%가 감소하였다고 합니다.

따라서 폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 개선하여 혈액순환을 원활하게 해주며, 혈압을 낮추는 기능을 하고 있어 현대인들이 많이 걸리는 성인병인 고혈압, 협심증, 동맥경화, 뇌졸중 같은 질환의 발병 가능성을 줄여주게 됩니다.

폴리코사놀 복용법

폴리코사놀의 효과를 최대한 끌어 올리기 위해서는 올바른 복용법을 지키면서 섭취하는 것이 중요합니다.

#1 폴리코사놀 하루 섭취 용량

5mg, 10mg, 20mg가 있으며 본인의 상태와 필요에 따라 선택하면 됩니다.

- 5mg, 10mg : 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 주는 기능

- 20mg : 콜레스테롤 수치 개선 + 혈압 조절

#2 하루 섭취량은?

성별이나 연령에 상관없이 섭취량을 정하고 있지는 않습니다. 다만 현재 콜레스테롤 수치 가 높거나 높아질 가능성이 큰 중년, 폐경기 이후 여성은 20mg 를 권장합니다..

#3 하루 중 언제 먹어야 하나?

둘 중 하나를 골라야 한다면 콜레스테롤은 밤에 간에서 합성하기 때문에 저녁식사를 한 후에 섭취하는 것을 권장하고 있습니다.

하지만 전문가들은 시간을 정하는 것보다 꾸준히 먹는게 더 중요하다고 합니다. 따라서 아침과 점심, 저녁 시간을 꼭 지켜야 할 필요는 없습니다.

#4 공복에 먹어도 괜찮을까?

식후 섭취하는 것이 더 효과적입니다. 하지만 빈속에 먹어도 큰 지장은 없습니다.

#5 얼마 동안 섭취해야 하나?

폴리코사놀 인체 적용 시험 결과 4주 정도가 지나야 콜레스테롤 및 혈압조절 기능이 개선되는 것을 확인했다고 합니다.

따라서 최소한 한 달 정도는 섭취해야 하며 향후에도 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.

폴리코사놀 FAQ

아래는 폴리코사놀을 복용할 때 자주하는 질문입니다.

#1 폴리코사놀 하루 권장량

쿠바산 폴리코사놀은 5mg, 10mg, 20mg짜리가 있으며, 하루 최대 권장 섭취량은 20mg입니다. 

폴리코사놀은 콜레스테롤 수치를 올려주는 건강기능식품이지 치료제가 아니니 과다복용은 좋지 않습니다.

#2 비만 어린이가 복용해도 되나?

청소년을 대상으로 한 인체시험 결과는 없습니다. 어린이가 이상지질혈증이라면 권장 섭취량 이내에서는 먹어도 괜찮습니다.

단, 성장기에 있는 어린이들에게는 콜레스테롤도 성장에 필요한 영양이기 때문에 일반적인 청소년에게는 권장하지 않습니다.

#3 어떤 사람이 복용하면 효과가 좋을까?

혈액검사 결과 이상지질혈증 상태에 있는 분들이 복용하면 좋습니다.

※ 이상지질혈증

- 총콜레스테롤 200mg/dl 이상

- 남성 : HDL 60mg/dl 미만

- 여성 : HDL 50mg/dl 미만

- 중성지질 150mg/dl 이상

#4 섭취하면 안되는 사람은?

임산부 또는 수유 중에 있는 여성은 명확한 복용 시험결과가 없어 섭취를 삼가해야 합니다. 또한 심혈관약을 복용 중에 있거나 혈액응고장애가 있는 사람 역시 먹는 것을 피해야 합니다.

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