건강 창술사 2025. 6. 30. 19:04
많은 분들이 레티놀을 바르면 피부가 예뻐진다는 이야기를 듣고 직접 사용해보지만, 자극이나 건조, 붉은 반응 등 부작용을 겪는 경우가 있습니다. 실제로 레티놀을 처음 사용하는 분들은 순서가 헷갈려 효과를 못 본 것 같다거나, 적응 기간을 가졌더니 피부가 좋아졌다는 후기를 남깁니다. 레티놀은 주름 개선, 피부결 정돈, 피부 탄력 강화 등 다양한 효과가 있지만, 올바른 순서와 사용법이 반드시 필요합니다.사용법을 잘 준수하여 효과를 본 경우 피부 상태 전후는 아래를 참고바랍니다.레티놀 바르는 기본 순서, 이렇게 따라 하세요레티놀을 언제, 어떻게 바르는 게 가장 효과적일까요? 레티놀은 주로 밤에 사용하며, 기본적인 순서는 다음과 같습니다.클렌저: 얼굴의 먼지, 기름, 화장 잔여물을 깨끗이 세정합니다.토너: 피부를..
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건강 창술사 2025. 6. 29. 16:29
잠든 후 손이 저려 잠에서 깬 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 겁니다. 실제로 “밤마다 손이 저려 잠을 못 잤다”, “팔을 깔고 자서 손이 마비됐다”는 후기가 많습니다. 잘 때 손이 저리는 것은 대부분 일시적이지만, 반복되거나 심해지면 신경 질환 신호일 수 있습니다. 아래에서 잘 때 손이 저리는 대표적 원인과 관리법을 쉽고 신뢰감 있게 정리해드립니다.잘 때 손이 저린 이유, 대표적 원인잘 때 손이 저리는 가장 흔한 원인은 신경 압박과 혈액순환 장애입니다. 손목터널증후군(수근관증후군), 목디스크(경추 디스크) 등 신경 질환이 원인일 수 있습니다. 불편한 수면 자세나 팔이 눌리는 경우에도 혈액순환이 막혀 손이 저릴 수 있습니다.손목터널증후군(수근관증후군): 손목 안의 정중신경이 눌려 손끝과 손바닥 저림이 생깁..
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