건강 창술사 2021. 12. 22. 00:02
환절기나 겨울철 건조한 환경은 기관지를 자극해서 목에 가래가 더 많이 생기게 되는 원인으로 작용합니다. 가래는 정상적인 컨디션에서도 하루 100mL 정도가 생성되지만 이는 대부분 목에 이물감을 느끼지 못하는 정도입니다. 하지만 호흡기에 세균 또는 바이러스, 각종 해로운 물질 등이 유입될 경우 가래 분비물이 많아지면서 목에 이물감을 느끼게 됩니다. 가래가 심한 경우 목이 불편하고 쉰 목소리가 나오게 되며, 심한 경우 숨이 잘 안 쉬어지기 때문에 일상생활에 상당한 불편함을 끼치게 됩니다. 평소 목에 이물감이 느껴지지 않다가 갑자기 가래가 많아졌다면 약을 복용하는 것보다는 가래를 제거하기 위한 민간요법을 적용하는 것을 추천합니다. 가래를 완화시키기 위해서는 물을 많이 마시는 게 좋습니다. 특히 도라지에는 기관..
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