건강 창술사 2021. 10. 8. 23:59
성인병 중에 당뇨는 매우 흔한 질환으로 30대 이상 성인 10명 중에 1명이 당뇨병으로 진단을 받고 있습니다. 당뇨병으로 진단받지 않은 당뇨 전 단계를 포함할 경우 실제 당뇨병을 앓고 있는 사람은 훨씬 많습니다. 또한 당뇨의 경우 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 많아 본인이 당뇨병인지 인지하지 못하고 있는 사람도 많다고 합니다. 당뇨병에 걸리게 되면 혈당 조절을 위해 끼니마다 식단 조절을 해야 합니다. 음식을 잘못 먹을 경우 혈당 수치가 급격히 상승하기 때문에 당뇨병 환자는 음식에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 음식에 대해서는 신경을 많이 쓰지만 과일의 경우 당뇨에 좋은 음식인지 안 좋은 음식인지 구분하기가 어렵습니다. 당뇨병 환자는 과일 속 당분이 혈당 수치를 높일까 봐 과일을 먹기 전에 고민에 빠질 ..
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