저분자 콜라겐 펩타이드 추천

저분자 콜레겐 페타이드를 이해하기 위해서는 먼저 콜라겐에 대해 알아야 합니다.

콜라겐은 단백질의 일종으로 사람의 피부 및 뼈와 연골, 머리카락, 결합조직 등을 구성합니다.

식물에는 없으며 동물의 몸에 존재하는 물질인 콜라겐은 우리 몸 안에서 세포와 세포를 연결하는 역할을 하면서 피부의 탄력을 도와주며 근육과 뼈의 건강을 개선하는 기능을 합니다.

사람의 신체는 콜라겐을 생성하지만 시간이 지날수록 이런 생성 능력이 줄어들게 됩니다.

콜라겐이 우리 몸에서 상당히 중요한 역할을 하지만 안타깝게도 25세 이후부터는 매년 1%씩 감소하게 되며, 폐경기 여성은 폐경 후 5년 안에 무려 30%의 콜라겐이 손실이 됩니다.

이에 따라 피부의 노화 방지와 건강함을 추구하는 사람들이 콜라겐을 찾는 분들이 많으며 다양한 콜라겐 제품들이 시중에 유통되고 있습니다.

저분자콜라겐이란 '어류콜라겐' 이라고 말하기도 합니다. 어류의 비늘이나 껍질에서 콜라겐을 추출한 물질로 동물성 콜라겐 보다 상대적으로 분자 크기가 작은 것이 특징입니다.

콜라겐은 입자의 크기가 클수록 신체에서 흡수되는 비율이 적습니다. 일반적으로 알려진 동물성 콜라겐의 경우 흡수율이 2% 정도에 그친다고 합니다. 즉 큰 효과를 보기 어렵습니다.

어류콜라겐인 피쉬콜라겐은 저분자콜라겐이며 84%의 흡수량을 가지고 있다고 합니다.

저분자 콜라겐 효능

사람은 나이를 먹을수록 여러 질환의 위험성이 증가하게 됩니다. 넘어지더라도 더 쉽게 골절이 되며 기초대사량이 줄어들면서 상대적으로 비만이 더 쉽게 오게 됩니다.

또한 근육량이 줄어들게 되고 당뇨병과 같은 성인병에도 더 잘 걸립니다..

이러한 원인에는 콜라겐이 감소하는 것도 주요 요인으로 보고 있습니다.

여성들이 저분자콜라겐 페타이드를 찾는 가장 큰 이유는 바로 피부 노화 방지에 있습니다.

콜라겐은 세포와 세포가 서로 지탱할 수 있도록 도와주는 단백질이기 때문에 콜라겐 성분은 피부를 탱탱하게 해주어 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

또 신진대사를 원활하게 해서 몸안의 노폐물을 배출시켜주며, 심혈관 질환 예방에도 도움을 주어 성인병 예방에도 좋습니다.

또한 근육량의 유지하는데 도움을 주기 때문에 건강한 삶을 사는데 도와줍니다.

저분자 펩타이드 피쉬콜라겐은 명태껍질 등 어류에서 추출을 합니다. 즉 해산물에 알레르기가 있는 분은 저분자 콜라겐 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

그 외 나오는 부작용으로 과다 섭취를 할 경우 메스꺼움이 발생하고 설사를 할 수 있으니 주의해야 합니다.

저분자 콜라겐의 1일 최대 섭취량은 2,500mg 입니다.

저분자 콜라겐 펩타이드를 구매하기 전에 선택 요령을 알고 있어야 합니다.

#1 첨가물 함량 확인

어류콜라겐은 저분자 타입으로 흡수율이 높은 장점이 있지만 어류에서 추출하기 때문에 잘못 고르면 비릿한 향과 맛이 날 수 있습니다.

비린맛을 제거 하기 위해 필요한 양보다 더 많은 첨가물이 들어가 있는 제품은 피하는 것이 좋습니다. 또한 첨가물이 합성 착향료인지 천연 추출물인지 확인해봐야 합니다. (당연이 천연추출물이 더 좋습니다.)

#2 분자량 크기 확인

콜라겐은 분자의 크기를 나타내는 달톤(Da) 수치를 사용합니다. 콜라겐이 위장에서 잘 흡수되기 위해서는 분자량이 작을수록 좋습니다.

※ 돼지껍데기나 족발에도 콜라겐이 함유되어 있지만 분자량 크기가 30만 달톤으로 상당히 고분자 타입입니다.

따라서 음식점에서 광고하는 것 만큼 신체에 큰 도움은 되지 않습니다.

피시콜라겐은 저분자 타입으로 2,000~3,000달톤 입니다.

#3 식약청 인증 제품만 구매할 것

콜라겐 제품이 상당히 다양합니다. 그 중에서 식약청에 인증을 받은 제품은 더욱 신뢰해도 됩니다. 까다로운 식양청의 인증을 받기 위해 더 깐깐한 테스트를 통화해야 합니다.