건강 창술사 2020. 11. 9. 23:56
살면서 종아리 근육이 뭉치거나 갑자기 경련이 일어나는 증상을 한번 이상은 겪어봤을 겁니다. 종아리 근육 뭉침과 같은 통증이 따르는 이유는 평소와 다르게 강도 높은 운동을 한 경우입니다. 특히 마라톤이나 등산, 스노우보드, 빠른 달리기 등 다리 부위 중 종아리에 힘이 집중되는 운동을 할 경우 종아리 근육이 뭉치는 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 과한 운동이 원인일 경우 별다른 조치를 취하지 안하도 보통 2~3일이 지나면 자연스럽게 회복이 됩니다. 반면 무리한 운동읋 하지 않았음에도 종아리 근육이 뭉치면서 쥐가 나는 증상이 나타난다면 종아리에 혈액순환 문제가 없는지 의심해 볼 수 있습니다. 종아리 부위에 혈액순환에 문제가 생길 경우 잠을 자다가도 근육뭉침과 함께 쥐가 나면서 통증이 발생하게 됩니다. 밤에 ..
더 읽기