톡톡/생활정보 창술사 2021. 1. 2. 16:43
신체 부위 중에서 뱃살과 함께 옆구리살은 허리 라인을 무너뜨리는 주범입니다. 특히 외부 활동이 많지 않아 앉아 있는 시간이 많은 직장인들 경우에는 복부에 체지방이 과도하게 누적되면서 복부 비만이 생길 가능성이 높습니다. 옆구리살의 경우 신체의 다른 부위와 다르게 움직임이 거의 없는 부위이기 때문에 방심했다가는 본인도 모르게 살이 찌게 되며, 한 번 찐 살은 잘 빠지지 않습니다. 뱃살과 더불어 러브핸들이라고 불리는 옆구리살은 옷태를 망가뜨리기 때문에 여름만 되면 옷을 고르기가 여간 신경쓰이는 것이 아닙니다. 옆구리살을 빼기 위해서는 운동만 한다고 되지는 않으며 식이요법과 함께 평소 움직임이 없는 허리에 자극을 주는 운동을 해야 합니다. ※ 무리한 다이어트 부작용 - 피부 노화 - 노안 - 골다공증 - 변비..
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