건강 창술사 2021. 5. 25. 23:28
충분히 휴식을 취하거나 잠을 많이 자도 좀처럼 피곤이 사라지지 않는 분들이 많습니다. 특히 일을 하고 있는 직장인과 자영업자들의 경우 가장 많이 앓고 있는 질환 중에 하나가 만성피로라고 합니다. 만성피로는 중장년 이상인 40대 이상에서 많이 나타나는 경향이 있는데, 이는 오랜 기간에 걸쳐 쌓인 안 좋은 습관들이 신체에 누적되면서 피로감으로 표출되기 때문입니다. 피로감이 수개월간 지속될 경우 집중력과 의욕이 저하되면서 일상 및 사회생활에 큰 지장을 주게 됩니다. 현재 만성피로는 질환으로 분류되고 있으며, 만약 만성피로가 의심된다면 여러 노력을 통해 치료해나가야 합니다. 만성피로 상태에 놓이게 될 때 나타나는 증상들은 대부분 비슷합니다. 아침에 일어나는 것이 힘들다. 종일 기운이 없다. 자꾸 눕고 싶어 진다..
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