톡톡/생활정보 창술사 2020. 4. 21. 23:54
근육통 또는 관절통이 생기는 원인은 다양합니다. 근육통은 삐거나 늘어나는 부상으로 평소 하지 않았던 운동을 했거나 잘못된 자세로 장시간 취한 경우, 일시에 과도한 근육 사용 등으로 발생하게 됩니다. 먼저 운동에 의한 근육통은 흔히 알배김이라고도 합니다. 알이 배기게 되면 통증이 느껴지며, 그 부위에는 제대로 된 힘이 들어가지 않습니다. 가끔 잠을 잘못자고 일어나면 특정 부위에 알배김과 같은 통증이 느껴지는데 이 역시 취침 중 본인도 모르게 잘못된 자세로 오래 있으면서 발생하게 됩니다. 근육통이 발생하면 대부분 시간이 지나면서 자연 치료가 되지만, 체질에 따라 오래가기도 하고 통증의 강도가 커서 일상생활이 어려운 경우도 있습니다. 이 때는 그대로 두기 보다는 치료를 받는 것이 좋은데, 정형외과에서 물리치료..
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