건강 창술사 2020. 11. 3. 01:13
살이 찌게 되면 신체의 건강에도 적신호가 오지만 외모에 대한 자신감까지 같이 상실되는 경우가 많습니다. 특히 현대사회에서는 외모지상주의라는 말이 있을 정도로 외모에 따라 대우라던가 차별적인 시선을 받아본 경험이 있습니다. 이에 따라 수많은 사람들이 건강한 신체와 더불어 자신의 외모를 가꾸기 위해 다이어트를 시도하지만 생각보다 쉽지 않아 포기를 하는 분들이 많습니다. 체중 감량을 위해서는 꾸준히 운동도 해야 하지만 특히 식이조절을 잘 해야 합니다. 식이조절에 대한 니즈를 충족시키기 위해 다양한 다이어트 식품들이 나오고 있지만 검증된 효과는 많지 않습니다. 일부 다이어트 식품들은 효과는 커녕 오히려 부작용을 낳는 사례가 있으며, 정상적인 다이어트 식품 역시 사람에 따라서는 부작용을 가질 수 있기 때문에 섭취..
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