톡톡/생활정보 창술사 2020. 12. 30. 00:01
변비는 배변을 순조롭게 보지 못하는 것을 말하며 일반적으로 1주일에 배변 횟수가 4회 이하 또는 1회 배변량이 35g 이하를 말합니다. 통계에 따르면 연령별로는 젊은층 보다는 60세 이상의 노인층이 변비를 앓을 가능성이 높으며, 실제로 10~15% 분들이 만성변비를 앓고 있다고 합니다. 노령층에서 변비가 많이 나오는 이유는 신체 노화에 따른 신경계 및 대사성 질환이 주된 원인이지만 섬유질섭취가 부족하거나 운동부족으로 이차성 변비가 증가하기 때문입니다. 보통 변비는 가볍게 넘어가기 쉽지만 변비가 잦거나 만성으로 이어질 경우 신체에 나쁜 영향을 끼치는 질환으로 장내 가스를 발생시켜 독소를 뿜게 되고, 배변시 항문을 자극해 치질의 원인이 되기도 합니다. 변비는 심한 경우 대장암과 직장암의 원인이 되기도 하기 ..
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