발바닥이 화끈거릴때 대처방법

발바닥 부위가 열감이 느껴지고 화끈거려서 불편함을 겪는 분들이 더러 있습니다.

 

대체적으로 발바닥에 뜨거운 열이 느껴질 때 이를 화끈거린다고 느끼는 분들이 많으며 심한 경우 밤잠을 설칠 정도로 불편한 게 사실입니다.

 

사람의 신체에는 자극을 감지하는 센서 역할을 하는 수용체가 있는데, 이 수용체는 차갑고 뜨거운 자극을 담당하면서 피부의 온도 변화를 느끼게 됩니다.

 

즉 발바닥 화끈 거림은 신경에 손상이 되었거나 특정 질병이 원인으로 작용하는 경우가 있습니다. 따라서 다양한 원인으로 인하여 병원에 방문을 해도 어느 정도 본인의 상태에 대해 알고서 의사와 상담하는 것이 필요합니다. 

 

 

발바닥이 화끈한 이유는 다양하지만 주로 아래의 목록 중에 하나입니다.

 

• 족근관증후군
• 허리디스크
• 당뇨
• 근육 과부하
• 영양 결핍
• 바이러스 및 세균 감염
• 자가면역질환
• 발바닥 말초 신경증

 

위의 여러 요인 중에 하나가 작용하여 발바닥 감각신경이 손상이 되면 발바닥이 뜨거워지는 증상이 생길 수 있습니다.

 

따라서 단순히 화끈거리는 증상만으로 특정 질환을 원인으로 보기 어렵습니다. 또한 원인 질환에 따라 찾아야 하는 병원이 다르기 때문에 스스로 체크하는 것도 필요합니다.

 

 

실제로 발바닥이 화끈거리고 통증이 심하다고 환자가 병원 홈페이지 게시판에 문의한 글입니다.

 

이에 대한 병원 답변은 해당 증상 만으로는 어떤 상태인지 알기가 어렵고 당뇨 등의 질병의 가능성이 있으며 진단이 내려져도 치료가 어려운 경우도 많다고 합니다.

 

 

자가진단 해보기

 

발바닥이 화끈거려서 밤잠까지 설치는 분들이 많은데, 이런 현상은 젊은 층보다는 주로 중년층 이후의 사람들에게 많이 나타난다고 합니다.

 

 

이상 증상이 나타나는 이유는 신경 손상에 따른 내부 요인과 허리디스크나 족근관 증후군에 따른 외부 요인이 있습니다. 

 

• 잦은 음주
• 만성 신부전
• 대상포진
• 중금속 중독
• 영양불균형(비타민 B6, B12 부족)
• 당뇨

 

위의 사항은 감각신경에 손상을 줄 수 있는 요인들입니다. 만약 발바닥이 화끈거리는데 위의 사항이 본인에게 해당된다면, 원인을 먼저 해결해야 합니다.

 

• 허리디스크
• 족근관 증후군

 

<족근관 증후군 원인>

 

위의 사항은 감각을 손상시키는 직접적인 원인은 아니지만 발바닥으로 향하는 신경을 압박하여 발바닥이 화끈거리는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

족근관 증후군은 복숭아뼈 뒤편에 있는 경골 신경이 압박을 받게 되면서 발바닥으로 증상이 나타나는 것을 말합니다. 편안한 신발을 신거나 다리를 주물러주면 증상이 완화됩니다.

 

발바닥이 화끈거릴 때 

 

먼저 임시방편으로 대처할 수 있는 방법은 아래와 같습니다.

 

 

• 화끈거릴 때 뜨거운 물에 발을 담구기
• 3분 정도 경과 후 차가운 물에 발을 담구기
• 위의 방법을 2~3번 반복해주기

 

위의 방법은 혈관의 수축과 이완을 통해 통증을 완화할 수 있는 방법으로 일시적으로 발이 화끈거리는 느낌을 줄여주지만 근본 치료가 되지 않습니다.

 

 

만약 시간이 지나면서 발바닥이 화끈하고 열감이 느껴지는 증상이 악화된다면 즉시 병원을 찾아야 합니다.

 

특히 당뇨병이 있으면서 발에 이상이 생긴다면 빨리 병원에 가서 치료를 받는 것을 권장합니다.

 

하지만 발바닥이 평소보다 열감이 느껴지고 화끈거리셔 병원을 방문해도 정확한 진단을 내리지 못하는 경우가 많습니다.

 

해다 부위에 통증을 유발할 수 있는 다양한 원인 질환이 있어 이를 감별하기가 쉽지 않기 때문입니다. 따라서 병원에서도 마찬가지로 원인 질환을 찾고자 여러 검사를 하게 됩니다.

 

반면 의외로 간단한 원인으로 발바닥이 화끈거리는 증상이 나타날 수 있는데, 바로 직업 특성상 장시간 서서 근무해서 다리 혈액 순환이 제대로 되지 않는 경우입니다.

 

이 경우에는 평소 다리 스트레칭을 하거나 마사지, 족욕 등 만으로도 간단히 해결할 수 있습니다.

 

발바닥 화끈거림 방치해도 될까?

 

 

어떠한 질병이든 초기에 치료하는 것이 좋습니다. 통증이 미비하거나 참을 수 있는 수준이라고 가볍게 여겼다가 큰 질환으로 가는 경우가 많습니다.

 

발바닥 화끈거림이 발생하는 것은 신경계에 이상이 생겼다는 것입니다.

 

치료를 받지 않을 경우 발바닥 신경과 근육이 약해지면서 나중엔 말초신경이 손상되어 감각조차 잃게 될 수 있습니다. 

 

 

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